기존에 올린공지사항은 그대로 유지하되
이번주 모임부터는 운동하기전부터의 과정을 조금이나마 보탬이 되고자
체계적으로 준비좀 하려 합니다.
무조건적으로 나와서 준비운동도 없는과정에서 운동을 시작하는것보다는
시작하기전에 준비운동도 모두함께 하고 전술훈련도병행할것입니다
건강과 친목도모를 위해서 운동하는것도 중요하지만
준비과정도 없이 운동하는 것은 아무래도 무리인듯 싶어서
제가 감히 나서서 하려 합니다.
1)늦어도 8시30분까지 가급적 모여주시기 희망.
2)9시부터 준비운동(일명 브라질체조?),전술훈련
3)본격적인 운동시작
4)운동끝난후 마무리 몸풀기 체조
당분간은 이런식으로 진행할까 합니다..
조금 힘이들더라도 여러성도님들과 형제분들 건강과 안전을 위해서
할려 하는것이니 조금식만이라도 응해주셨으면 합니다.
광염예수축구단 – 새로운섬김이(기술=코치) 문재식올림
연락처 010-****-****
홈피:http://www.cyworld.com/changeup9698
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처음운동나오고 싶으신분들은 핸드폰이나 저의 홈피로 연락주시기바랍니다..